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父母们的精神乐园

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怀孕第7个月的特点

　　心理特点：这个期间，胎儿眼睑打开，已经有眼睫毛。胎儿的大脑也发财起来，感受系统也显著发财起来。胎儿的眼睛对光的明暗起头敏感，听觉也有成长，不过，听觉发育完成还要到怀孕第八个月的时辰。身长35～38厘米，体重约1000克摆布。 p0

孕妇宫高约26厘米。

孕妇须知：1、确保充沛的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体味不竭发生促进胎儿发展的荷尔蒙。儿197390博

2、食物的质比量主要，宜多供给动物性食物和豆类食物。倡导食物的多样化。 p3

3、要学会腹式呼吸，它可以将充沛的氧气输送给胎儿。准确的姿势是：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后起头做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来；吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地对峙到最后，将身体内的空气全数吐出注意吐气的时辰要比吸气的时辰用力，慢慢地吐。天天做三次以上。

4、此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外，抚摩你的腹部也是很好的胎教方式。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天３至４次，当能摸出胎头、背部及四肢时，可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时，与胎儿对话，对胎儿更有益处。

5、父亲也应介入对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚轻易浮肿，睡觉时，最好把脚稍微垫高一些。p6