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早餐光吃奶,不行。营养跟不上去,一般面包片、馒头片比较好。像蛋派或者是奶油派含糖分、奶油比较高,吃完不爱消化。蛋糕、饼干可以吃,但要调剂,不要总吃一种。另外,含钙的饼干比较好,利于牙齿发育。0
红小豆可以治疗贫血、健肾;绿小豆,可解暑。但只能适当吃,小孩吃多了会胀肚。