乳母的营养状况和奶量有关吗

乳母的营养状况也和奶量有密切的关系。无奶或少奶是乳母营养不良的一个表现。产后乳母身体较虚弱，比一般人需要更多的营养物质以满足产后身体的恢复和哺喂婴儿。所以，产妇除主食外应多摄入鱼、肉、蛋、蔬菜和水果。乳母食物的烹调方法以烧、煮、炖为好，每餐要有汤，如鸡汤、鱼汤等。这样既可以增加营养，又可以促进乳汁的分泌。0