拾莲子

目的：锻炼手指的肌肉。0

方法：发给每个孩子5-10粒莲子，再为每个孩子准备一个小碗。将莲子和小碗都放在桌子上，每个孩子面前一份，然后让小孩用右手拇指和食指把莲子捡到碗里，并鼓励孩子们说“看谁捡得最干净”。但事实上要根据年龄，每次不宜给的莲子过多，同时还可因地制宜地换成捡花生和捡蚕豆等。