发烧与感冒时的饮食

患病期间的饮食 你的医生或保育护士考虑到疾病的性质和孩子的口味，会告诉你孩子得每种病时应用的食物。婴儿腹泻期间的饮食已在第345—346中讨论过了。下面是一些在你能得到医疗帮助之前，应遵循的通则。0

没有发烧症状的感冒期间的饮食 孩子得了感冒，却不发烧，这期间的饮食可以完全照常。但是，孩子即使患了轻微的感冒，胃口也会下降，因为他们呆在屋里，没有平时运动得那么多；因为他们有点不舒服总是吞咽粘液。不要强迫孩子吃比他想要的更多的食物。如果孩子吃的比平时少，那么在两餐之间就多给孩子些饮料。人们有时认为，饮料越多越好。让孩子们随意喝他们喜欢喝的饮料，是没有害处的，但是过多的饮料不会比合理的饮料量带来任何更多的好处。

孩子得了感冒，在你能请教医生之前，如何安排孩子的饮食 当孩子由于患了伤风、流感、嗓子疼，或任何一种其他传染性的疾病而发烧达到38.9℃以上时，在患病初期他们通常会胃口大减，尤其对固体食物。发烧的第一天或前两天，如果孩子看起来不饿，不要给他们任何固体食物，但是他们醒的时候，就要不断地给他们液体食物。27641

桔子汁、凤梨汁和水是最常用的饮料。不要忘记水，水虽没有营养，但这暂时不重要。正是由于这一原因，水经常对生病的孩子吸引力最大。其他的饮料要看孩子的口味和所患的疾病。如果孩子得的疾病引起了口腔内的疼痛，他可能不想要酸的和使疼痛加剧的饮料。有些孩子喜欢葡萄柚汁、柠檬汁、梨汁，葡萄汁或淡茶。冰棍也是一种很好的液体饮料来源。大一点的孩子喜欢诸如啤酒和果味苏打之类的含二氧化碳的饮料。有些可乐饮料含少量的咖啡因或某种刺激物，最好不让孩子喝。3

出于后面的原因，在孩子生病或康复的时候，不要给孩子喝牛奶。因为奶制品可能引起粘液的新发病症，或随着上呼吸器官的传染病引起更多的不适感。

如果持续发烧，在第一天或第二天之后，孩子的胃口可能会增加一点 如果尽管孩子发烧，却感到饿了，他可以吃一些简单的固体食物，像烤面包、薄脆饼干、软奶油麦粥或苹果酱。

孩子在发烧期间经常不想吃的或不能消化的食物是煮过的或生的蔬栗、兽肉、家禽肉、鱼肉，或诸如黄油、人造奶油、乳皮等油脂和其他的奶制品。但是，克拉拉·戴维斯博士在她对于饮食的实验中发现孩子在身体康复过程中——烧退了以后——经常极欲吃蔬菜并能很好地消化它们。6

有一条比其他都重要的原则是：不要强迫生病的孩子吃他不想吃的任何东西，除非医生有特殊的理由来强迫他这样。这样太容易导致呕吐，引起肠道不舒服，或者引起喂饭的问题。