开始学走步

儿童行走动作的发展有别于动物，要经过一个漫长的过程。首先要学会抬头、翻身，然后学会坐起、爬行，大约在小儿10个月时才会站立，1周岁以后开始学习走步。当然，由于种种因素的影响，如营养状况、疾病、训练的机会等，儿童开始走步的年龄是有个别差异的。0

儿童行走动作的发展在儿童心理发展上有着非常巨大的意义，是儿童生长发育阶段中的一次飞跃。直立行走能使小儿双手得到“解放”，使他们有可能主动地用手触摸各种物品，摆弄各种玩具，这对他们通过自己的感知去认识周围的世界，促进智力的发展有着极大的作用。

儿童在开始学习走步时，免不了要摔跤，这是获得自如、轻松地走步必须付的代价。孩子体轻，走路速度较慢，在一般情况下，都是向前摔，又有手的扶助，所以不会摔得很重。但要注意防止孩子向后仰倒，因为仰倒很容易磕着头的后部引起脑震荡。因此，家长要为孩子提供一些条件，既要鼓励孩子大胆地练习，又要注意安全。最好选择在草地或地毯上练习走步。孩子穿的鞋也要大小合适，最好是软底鞋。28501

为什么小儿走起路来重心不稳，掌握不好身体的平衡呢?原因是多方面的。首先，从身体的形态上看，1—1．5岁的小儿头比较大，躯干长，四肢短，这样就显得头重脚轻，重心不稳。他们在初学走步时，往往是以重心的前移带动身体向前移动。当身体重心的位置改变时，需要及时调整身体的姿势，保持平衡。但由于小儿的神经系统发育还不完善，脚部又缺乏力量，运动神经支配动作的能力还比较差，动作反应总好像慢半拍。另外，要保持好走路时身体的平衡，还需要身体的其他部位配合着做动作。如两臂和两腿的交错、协调摆动，对保持身体平衡起着重要的作用。由于他们大脑皮层的兴奋过程扩散，处于泛化阶段，抑制能力弱，因此经常会出现一些多余动作，上下肢配合不协调。为了维持身体的平衡，他们往往加大了脚的支撑面积，两脚之间的距离比较宽。正是这些因素，使他们走路的节奏、步幅和速度都不均匀，走起路来像“醉八仙”似的。3

当宝宝开始学走路时，他对自己的运动不能很好的控制：只能向一个方向前进，不能转回头；一旦快速行走就很难停下来。然而到了19个月时，小儿能向前和向后走，也许还可以跑。在2岁时，宝宝能够在跑步时改变方向，转回头，并可用目光粗略地看看自己的肩膀而不会失去平衡。他能够较突然地停下来而不倒下，并能弯腰低头捡拾东西，且保持平衡。宝宝这时很自然地喜欢外出到处跑。在户外活动时家长必须小心看护，虽然宝宝在这一年里体力增强，但你不要期望他能一次走路超10米。

如果宝宝在学行走的过程中有后退现象，不必担心，他可能在某方面发展慢了而在另一方面发展得快些，亦可能是因为病后体力下降的缘故。

学行走对宝宝来说毕竟是最困难的事情之一，因此家长要经常鼓励宝宝，使他对自己的成绩感到自豪。一般来说，正常的宝宝满周岁以后便会蹒跚迈步了，但也有一些宝宝到1．5岁还不会走，让父母很着急，其实这样的宝宝以后走得很好的例子是很多的，父母不必过分忧虑。6

宝宝学走路与各自的身体、神经、精神状态都有关系，如果具备了身体基础，精神状态又好，他便会主动地学走，自然也就很快学会了。但若宝宝在刚学步时便重重摔了一跤，那么必然会影响宝宝的积极性，可能一连几天甚至几个星期内都不愿去练习，紧抓大人的手不放。

另外，如生病也会使宝宝无意去练习学步。所以，我们应保证宝宝身体的健康发育，使宝宝保持良好的精神状态，这样对宝宝行走等大动作的发展都有促进作用。宝宝学步问题不可太心急，过早地训练宝宝走路可能会使宝宝出现“X”形腿和“o”形腿，尤其是患有佝偻病的宝宝。

1．5-2岁的孩子，在比较自如地直立行走的基础上逐步学会了跑步。也有的小儿走得还不太稳就想学跑了。这似乎有些自不量力，还没学会走，就想学跑?其实，这一时期很多孩子“跑”时只有跑的外形，而没有跑的腾空阶段。这是由于他们练习走时，身体重心较靠前，不得不加快步伐的频率，以类似跑的动作代替走。到了2岁左右，小儿就基本上能跑了，但由于早期身体形态的特征是头大，躯干长，四肢短，以及下肢的力量较弱，平衡能力差，所以跑时显得头重脚轻，摇摇晃晃，步幅小，步频快，容易摔倒。一般要到3岁时，跑的动作才比较自如，身体各部位的动作才会比较协调。9