十月怀胎期事事小心

　怀孕的征兆是月经停止，人开始害喜，体温升高，食欲不振，容易疲劳，乳房胀痛，白带增多，频尿甚至会长痔疮。0

如果出现上述情况，应到医院检查一下，以免因不知道已怀身孕，做出伤害胎儿的行为。

怀胎十月妈咪感受28634

头两个月：由于这个时期最容易流产，尽量避免激烈运动，不能乱吃药及照X光。3

第三个月：受到荷尔蒙影响，容易造成便秘，多喝冰牛奶、开水，多吃蔬菜、水果。

第四个月：食欲增加，应适当地摄取营养，这是生个健康宝宝的要因，由于新陈代谢旺盛，容易流汗，排泄物又多，只要没有流产现象，最好每天洗澡以保持身体清洁。

第五个月：此月为怀孕中期，是怀孕期间最安定的时期，当母亲的那分真实感及母爱于焉成真，下腹略显突出开始有孕妇的样子了。6

第六个月：渐渐感觉背部和腰部疼痛，盘腿而坐将背部躬成圆形，就可减少疼痛(小腿常抽筋是锌钙离子不平衡所致，缺钙要多喝牛奶，缺锌可以多吃牡蛎类的东西，但单补充一样还是会造成抽筋)。

第七个月：注意预防早产，尽可能不要做需要小腹用力的工作，上下楼梯也要特别注意，尽量减少盐分的摄取以避免水肿，淀粉类的食物也要控制，更要以少量多餐方式进食。

第八九月：此时是怀孕的颠峰期，如早产、妊娠中毒、妊娠贫血等异常现象都变得很容易发生，特别注意减少盐分食品，多吃高蛋白食品。9

第十个月：进入这个时期以后，定期检查改为每周一次，提前做好入院准备....恭喜你们小孩就要与你们见面了，别忘了给小孩一个健康的成长环境。