保持男人雄风的秘诀--锻炼

　对于男性来说，阳痿大概是最担心患上的疾病之一。最近科学家们揭示了保持男性性能力的绝招--运动，这是最自然、最有效的方法。　0

　　美国最近出版的《泌尿科》杂志报道，美国波士顿大学医学院以及新英格兰研究中心的研究人员通过研究证实，健康中年男性每天消耗200卡热量(相当于快走2里路)，就可以远离阳痿困扰。本实验首次探讨了惯于久坐的工作习惯与阳痿之间的直接联系。　29283

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　　Goldstein教授领导的研究小组分析了600名年龄40-70岁、无阳痿、心脏病及糖尿病，其体重、吸烟习惯以及惯于久坐的生活方式都是美国男性的典型。8年后发现这些人中，一半吸烟的人戒烟了，一半酗酒的人现在浅尝辄止，87名胖人中的18%已经减肥，173名惯于久坐者中的55%经常进行中到大强度的运动，600人中的17%遭受阳痿的苦恼，但阳痿很少发生在喜好运动的人当中。因此，对于中年男性来说，锻炼是减少阳痿风险的最佳手段。研究表明，戒烟、戒酒、减肥对防止中年男性阳痿几乎没有作用。　

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