请教16到17个月孩子的每
日食谱！谢谢您！

专家您辛苦了，我每天都在早教网上，每天帖子很多，但我找不到16个月孩子的食谱，所以请教您！望你回复！我的双胞胎女儿16个月零4天，瘦！我想按照食谱来喂她们，以下是我女儿的一天的生活饮食，不知是否合理！（为一个孩子的食量）0

7：30左右起床喝多美滋210ml

8：30左右喂白开水、钙粉和鱼肝油3908

10：00蒸鸡蛋一个3

10：40白开水

11：00睡觉

12：00左右炖牛肉（或瘦肉或鸡肉）+一点面条或一点粥<一人一碗>6

12：00到3：00出门玩、喂白开水、吃水果

3：00喝140ml奶

4：00睡觉，醒来喂水9

6：00左右蔬菜粥（青菜、西红柿、豆腐等等）<一人一碗>

8：30喝140ml奶，睡觉觉

周末午餐换成鱼肉12

恳请回复！另外，这么大的孩子每天食盐量应该是多少呢？能吃菠菜吗？是不是菜场卖的什么蔬菜都该吃一遍？恳请回复！！

祝您工作顺利，身体健康！

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