牛奶喝多了好吗——郭志平回答

　　时间：2002年1月6日 15:13—15:20　0

提问：yhtsk　

回答：郭志平(上海儿科医院儿教授，童营养和儿童营养专家、上海营养学会理事)　40078

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yhtsk：请问：我的孩子12岁多6个月，吃什么钙好？(15:13:53)　

郭志平：可以吃钙尔奇D或凯思立D，较经济实惠，另外每天希望喝两瓶牛奶。(15:15:26)　6

yhtsk：我原来买的是金乳钙，可以吗？他牛奶当水喝的，一天最少三瓶。(15:16:34)　

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郭志平：金乳钙也可以。三瓶牛奶中已包括需要量的60％的钙。(15:17:48)　

yhtsk：每天喝多少奶比较合适。(15:18:23)　12

郭志平：3瓶足够了。(15:19:11)　

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yhtsk：是不是喝多了吃不吸收？(15:19:43)　

郭志平：喝多了吃怕影响吃正餐。膳食中的营养成份如果已能满足身体需要多余的部分会排出体外，这就是机体的保护作用。(15:20:33)18