有什么方法能让我上课精神集
中——叶斌回答

　　时间：2001年6月8日 20:22—20:25　0

提问：corn　

回答：叶斌（华东师范大学心理咨询中心主任）　41118

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corn：我是高一的学生，近来我发现我在上课时，注意力总不够集中，请问：有什么方法可以让我调整学习状态？(20:22:07)　

叶斌：有没有一些课你是能够集中注意力的？(20:21:55)　6

corn：有，语文、英语。(20:22:07)　

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叶斌：为什么这些课能让你集中注意力？(20:22:23)　

corn：我语文比较好，所以能够集中注意力。英语是因为老师抓得紧，很紧张。(20:23:13)　12

叶斌：所以可能的办法是提高其他学科的学习质量，比如通过补课提高自己在该学科的成绩，如果上课听得懂，注意力就容易集中。另外，也可请同桌监督你，或相互监督，以提高听课质量。此外，课前预习也是提高上课注意力的办法之一。(20:25:10)

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