测试:你的学习方法正确吗？
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评分0

评分规则：

题目分两种类型，一种从正面阐述问题，一种从反面阐述问题。第3、4、5、11、12、13、17、24、28、32、35题为反向题目，这些题目选择”是”记0分，选择“否”记1分；剩下的题目为正向题目，这些题目选择“是”记1分，选择“否”记0分。将各题将分相加，算出总分。428

你的总分3

总分在0—36分之间，分数越高说明你的学习方法越好，反之则表示你的学习方法不够正确，适当的调整势在必行。

升人中学，课程内容和体系的改变要求学生的学习方法作相应的调整。如果仍然沿用小学时被动的学习方法，一定无法适应中学的学习生活。掌握科学的方法是学习成功的必要条件。科学巨匠爱因斯坦在给一个青年人回答成功的秘诀时，曾列出了这样一个公式：A＝X+Y+Z。他解释说，A代表成功，X代表勤奋工作，Y代表方法正确，Z代表少说空话。也就是说，光有勤奋和不说空话并不一定就能取得事业的成功，科学的学习方法也是通向成功的主要桥梁。下面介绍几种适合中学生的学习方法。

◎学习要有计划性6

制定学习计划是科学利用时间、提高学习效率的保证。可是，有许多中学生仍像小学学习一样由老师手把手带着走，老师怎么讲就怎么听，老师让做多少作业就做多少，自己只是一个被动接受知识的机器。到了中学，就要求学生必须有一个明确的学习计划，学习要有积极性和主动性。中学生要科学地安排每天的学习时间：哪段时间该预习或复习，哪段时间学文科或理科，哪段时间该休息或运动……值得注意的是，学习计划不要排得太满，要有一个回旋余地。另外，劳逸结合才能真正地提高学习效率，每天一定要抽出时间进行体育锻炼。言既出、行必果，计划一旦制定，就必须严格执行，否则计划也不过是一纸空文。

◎培养自己的注意力

科学研究表明，保持稳定的注意是提高效率的基础，注意的分散是降低效率的先导。因此，战国时期的思想家荀子曾说：“目不能两视而明，耳不能两听而聪。”同注意稳定相对立的是分心，即注意的分散。在日常生活中，造成分心的原因有很多．如无关刺激的干扰，单调刺激的长期作用，情绪性因素的影响，身体疲劳、疾病等等。所以，在学习时，不要养成一边学习、一边做其他事的习惯。虽然在某种情况下，如进行那些操作性的简单重复劳动时，放一些适合劳动节奏的轻松音乐的确可以提高效率，但对于必须高度集中精力的脑力劳动，这种做法则会产生不良的反作用。另外，要注意营养和锻炼，保持身体的健康，避免焦虑、抑郁等不良情绪，避免单调重复刺激，都对防止注意的分散很有用。9

◎做好预习和复习

在上新课之前，要事先了解一下教师上课将要讲的内容、重点及难点。要学会带着问题听课，充分发挥主观积极性。学生在预习时，最好查一些相关资料，以提高学习能力。

孔子曰：“温故而知新。”只有复习才能减少遗忘。根据著名心理学家艾宾浩斯对记忆规律的研究发现，遗忘发生在记忆之后很短的一段时间内，因此，复习一定要及时。具体地说，当天上的课当天复习，每学完一章要及时来个总复习。复习的方法多种多样，只要有利于理解和记忆的都可以，如回忆、画图表、复述等。12

◎掌握科学的记忆法

在记忆时要充分动用各种感官，把眼、耳、口、手都协同起来；要把识记和试图回忆结合起来，边记边试图回忆对记忆效果很有好处；运用联想，尤其是记忆一些内容抽象和没有内在联系的材料时，要尽可能把它们与已经熟悉的事物结合起来，辅以人为的意义加以联系；过度学习，在刚刚会背某篇文章时干万不要停下来，而是继续重复几次，这样的遗忘率才会更低。

◎寻找适合自己的学习方法15

外向型的人最大的缺点是缺少计划性。他们的学习往往随着情绪的波动而变化，忽冷忽热，忽紧忽松。有时也能编一个学习计划，但又不能认真地去执行。所以，外向型的人要编制一个合理的学习计划，这个计划不要模仿别人去订，也不要贪大求全，最重要的是订一个力所能及、确能实现的计划。计划一旦制订就要试行一个阶段，直到习惯时为止，以后不要随意改变。另外，外向型的人的优点是善于在集体小组里学习。中学生的学习，原则上是一个人独自进行，但有机会在一起切磋也不错，但一定要注意彼此遵守学习纪律。

内向型的人最大的优点是情绪稳定、善于思考，而且善于编制计划。但他们有过分因循守旧的倾向，喜欢空想而白白浪费时间。内向型的人应当学会抓住主要矛盾，以纲带目的学习方法。内向型的人最应注意的是要打掉自己常常出现的自卑感。自卑感对学习效率有很大的负面作用。因此，内向型的人要充分发挥自己的优势，提高自信心。对不喜欢的学科，不要灰心，更不要逃避，而是下定决心把它抓上来，光苦恼和焦虑是无济于事的。