春天里的户外睡眠

　　春天到了，户外睡眠不失为一种好的育儿方式。0

户外睡眠的好处：

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·增强体能，锻炼肺活量；3

·加深睡眠，有利大脑发育；

·亲近大自然，培养孩子开朗活泼的性格。

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实行户外睡眠的几点建议：

·提前一周，开窗睡眠；9

·选择空气清新、温暖、背风的地方；

·睡觉时可比室内多盖一条毯子，但是不要让宝宝出汗；

·有风的时候，可以给宝宝带个睡帽12

·睡醒后，不要急于抱起宝宝，等宝宝醒一会儿再打开小被；

·睡醒后，给宝宝喝一点水会很舒服。

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户外睡眠所要准备的物品：

多花点时间准备物品绝非浪费，宝宝越大，需要准备的用品越多。18

·尿布或纸尿裤

·婴儿湿巾

·涂抹尿布区的乳液和软膏21

·用来装脏尿布的塑胶袋

·成人用的消毒巾用来清洁双手

·若喂牛奶，请多准备一瓶（喂母乳，可能要换乳垫），饮用水（宝宝和你的）24

·较大的婴儿要准备婴儿食品，餐盘汤匙，围兜

·较大的婴儿还要准备点心水果，稀释的果汁

·遮阳帽（宝宝头皮薄，容易晒伤）27

·多准备一条裤子

·安抚用品，如玩具

·宝宝最喜爱的书30

·成人还要自己准备点食品，书籍，纸巾

安全小贴士：33

·一定要安全使用手推车，打开时，一定要让它全开，刹车时要锁住。

·一定要给宝宝系好安全带。

·不能让宝宝一人在车里无人看管。36

·睡着时要把椅背调平，让宝宝睡舒服些。

·防止晒伤。

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好孩子育儿网采编（责任编辑：Cx）