孩子的营养从妈妈开始(2)

儿期，小儿的体格发育非常迅速，头五个月内可使体重翻一番，脑细胞进一步增殖至完善。如果乳母营养缺乏，必然会影响母乳的质和量，不利于小儿的健康成长。４--６月龄后，母乳也仍是小儿很重要的食品。 0

胎儿期营养实际上是孕妇的营养，而新生儿、婴儿的营养也就是乳母的营养。因此，为利于胎儿和婴幼儿的健康发育，孕妇和乳母在日常生活中要平衡摄入各种膳食，不要偏食，以提供足够的蛋白质、维生素、矿物质等各种营养满足自身及小儿所需。另外，一些市售奶品富含蛋白质、叶酸、矿物质以及全部脂溶性维生素及多种营养，对孕妇及乳母营养提供全面的补充。