如何保护视力

长期从事计算机工作的人员，很容易产生视力疲劳，平时最需要注意的是眼睛的休息，最多工作1小时，就需要休息10分钟，也可以做一下眼保健操或滴一些有缓解眼部疲劳的眼药水。饮食上要注意多吃一些含维生素A的食品，如动物的肝脏等，也可以在医生的指导下服用维生素A。0