Tag:婴儿,游戏,故事,身高,睡眠,母婴
你在介绍中只说孩子睡得少，但没有说他一天睡几次，几个小时，我这儿有三份材料供你参考：0
1、上午九点半到十点半，第一次睡眠53344
下午一点到三点 第二次睡眠3
夜间八点到次日六点 夜睡
2、上午九点到十一点 第一次睡眠
下午十三点到十五点半 第二次睡眠6
夜间二十点到次日六点 夜睡
3、一昼夜约睡十三到十五个小时，白天睡二次，每次二个到二个半小时
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睡眠时间是不是够了，一方面看他和其他同龄儿童睡眠时间相比，是不是差不多；另外一个方面还要看他睡得少是不是影响生长发育，而这方面更重要。最好开始时半个月到一个月测一下身高、体重、以后在两三个月测一次（如果他还是睡得少的话），看看他与同龄小婴儿相比，是不是差不多，小婴儿睡眠不足，很快就会反映在生长发育上。
如果白天他睡得少，可以这样做试试：12
1、早上让他有多种体能活动，消耗一些体力；
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2、睡前半小时内少兴奋，把他放到床上，不要再抱，轻轻拍拍，他可以哼些柔和的曲调，不和他说话；
3、屋子里尽可能安静；18
4、有可能的话，拉上窗帘；
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5、白天只睡一次，在中午；
夜间睡得不好，可以这样做试试：24
1、睡前洗个热水澡，改变身体状态；
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2、把灯光调暗、关掉电视机，把可以分心的东西拿掉；
3、看看被褥温度是否合适，不要太冷，也不要太热；30
4、屋里通风要好；
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5、尽量安静；
6、拉上窗帘；36
7、抱他上床，拍拍他，不要抱起来，如果他懂的话，可以讲一两个简单情节的故事；
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8、睡前不玩兴奋的游戏；
9、多陪他一会，等他睡踏实再离开
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