如何能促进乳汁的分泌

让孩子充分的吸吮是最有效的促进乳汁分泌的方法。孩子含接乳头的方式一定要正确，要将乳头和大部分乳晕都含在宝宝的嘴里，这样的吸吮才有效。同时也要注意自己的饮食内容，要多喝些汤类和催乳的食品，也要注意充分的休息，放松精神。请参考：介绍几个催乳食谱