奶水不足怎么办

保证乳汁充足应注意：频繁有效的吸吮，良好的情绪及充分的休息，均衡的营养及吃一些有助于下奶的食品，如鲫鱼汤，猪蹄汤等。你朋友介绍给你的方法就是其中一种，另外再介绍几种给你，供你参考。0

请参考：猪蹄金针菜汤，鲫鱼炖蛋58630