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户外散步

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Tag:睡眠,消化,母婴

经常户外散步，肌肉力量得到锻炼、加强，在分娩时可缩短产程，减轻疼痛。散步还可刺激脚下诸多穴位，调理脏腑功能，健身祛病。同时，可安定神经系统，促进睡眠，改善消化、吸收和排泄功能。0








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