怀孕第二十四周

这周的胎宝贝已经长到25厘米左右，体重差不多有550克，开始充满孕妈咪的整个子宫，身体的比例也慢慢匀称起来，但看起来仍然很瘦；薄薄的皮肤上附着白色护肤霜一样的胎脂，裹着绒毯一样的胎毛，还有很多小皱纹；骨骼发育良好，能在羊水中做“花样游泳”。这时，天生聪明的小宝贝还会用脚踢子宫，使羊水发生震荡，以引起大脑冲动从而促进皮肤发育；如果子宫收缩或受到外力压迫，胎宝贝还会用力踢子宫壁，把这种信息传递给妈咪——小家伙的自我保护意识很强哦!尽管肺还没有发育完全，身体上也没有能足够保护自己的脂肪组织，但是如果一不小心胎宝贝现在就出世了，也应该能有机会活下来，只是需要靠各种现代医学手段才能生存。在这个阶段可能会发生早产，要尽量从饮食和运动上避免这种情况的发生。0

孕妈咪的乳房越发变大、乳腺功能发达，如果用手挤压会流出少量黏性很强的黄色乳汁；子宫进一步增大，宫高接近20厘米，子宫底已高达脐部，你自己用手就能明确的判断出子宫的位置。由于子宫增大、加重，你的体态渐渐会发生这样的变化：脊椎向后仰、身体重心向前移，别人一看你的样子就知道你是个孕妇了。因为你对自己身体的这种变化还不太习惯，可能会容易出现倾倒；在坐下或站起时常感到有些吃力，腰部和背部容易疲劳，时常觉得腰酸背疼、下半身很累，所以要多多注意休息。休息时可将枕头、坐垫等柔软东西垫在膝窝下，避免做经常弯腰的活动或长久站立，穿柔软轻便的低跟鞋或平跟鞋，腰痛得厉害时可用热水袋热敷。另外，注意补钙也会减轻腰背痛。

睡眠时也不能采取随心所欲的姿势了：子宫明显增大，仰卧位时会压向脊柱，使位于脊柱侧的大血管受压，从而影响流向心脏的血液量，使心脏向全身各组织器官输出血量减少；如果大脑供血减少，孕妈咪就会感到头晕、心慌；如果子宫供血减少，就会使胎宝贝缺血、缺氧。仰卧位还会压迫输尿管，影响尿液流入膀胱、使尿量减少，不利于代谢废物排出体外，从而引起身体水肿。正确的睡眠姿势是左侧卧位，这样不仅利于回心血量增加，还可缓解水肿。6139

由于血液中水分增多，从这个月开始，孕妈咪很容易出现生理性贫血。为了提供小宝贝生长过程中所需要的铁及胎盘中的血液循环和补偿分娩失血及产后哺乳，你要注意补充铁质。中国营养学会建议孕中期每日铁的供给量为25毫克。在饮食上除了应该注意多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以增进铁质的吸收。除此以外，可在医生的指导下补充铁剂。3

不要忘记去医院做第二次产前检查，血色素在妊娠中后期至少要检查2次，以便及早发现贫血。有些孕妈咪由于钙质被胎宝贝大量摄取，出现了牙痛或口腔炎，要加强口腔卫生；也许你有时还会感到眼睛发干、畏光，不要担心，这些都是正常现象。有些孕妈咪还出现了尿糖现象，你这周或是下周要考虑进行尿糖测试，以预防糖尿病。孕妈咪患糖尿病的情况并不少见，不要过于担心，只要遵从医生的指导，通过适当的饮食、或用药物来控制病情的话，小宝贝出生后一样会很健康。