避免胎宝贝长得太大

在8-10个孕月时，胎宝贝长得特别快，体重一般都是在这个时期增加的。如果营养摄入得不合理或是摄入过多，就会使胎宝贝长得太大，出生时造成难产。因此，孕妈咪一定要注意饮食安排：0

•体重每周不应超过500克。

•少吃过咸的食物，每天饮食中的盐应控制在7克以下，不宜大量饮水。6389

•适当限制食糖、甜食、油炸食品及肥肉地摄入，油脂要适量。3

•选体积小、营养价值高食物，如动物性食品；避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，这样还可减轻被增大子宫顶住胃部的涨满感。