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首先要防止早产。孕妇和哺乳期的母亲要多吃些含铁、蛋白质和维生素C丰富的食品,特别是怀孕最后32天,以保证婴儿出生时从母体中能得到足够贮存铁。另外,要强调母乳喂养,母乳中的铁吸收率要比牛奶高得多。生后2~3个月的婴儿应加鲜橘汁或维生素C,以促进铁的吸收;4个月后及时添加鱼肉泥、肝泥等含铁和蛋白质较丰富又易消化吸收的辅食。如果婴儿已能吃粥或烂面,可加些肉末。0