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通常一个初生婴儿在达到３～４个月时，大多数能彻底酣睡，不会带来太多的麻烦。但是如果婴儿到达６个月之后，仍然经常在夜间醒来，不能一觉睡到天明，就应设法纠正睡眠习惯。0
１、对于婴儿日间的一切活动，包括小睡、替换尿布、玩耍时间及饮食时间等，都要作出有计划的安排，定时进行，给予婴儿一种习惯性的节奏感。
２、改变摇动婴儿入睡的习惯。婴儿习惯此种方式之后，在夜间醒来往往无法独自再进入梦乡。因此，最好采用渐进的方式，慢慢戒除此种习惯，让婴儿在临睡前辗转反侧一段时间，由自己舒适地入睡。半夜醒来，便会再度入睡。73644
３、安排一些固定的活动。包括唱催眠曲、沐浴，甚至亲吻拥抱等。令婴儿对睡眠养成一种类似条件反射的习惯。每当此类活动出现时，自然会感到是入睡的时间到了。3
４、入睡前要有一段与婴儿共处的静默时间，让婴儿获得安全宁静的感觉。切勿在睡前做过度剧烈的游戏活动。
５、每个婴儿或儿童都有自己特别的睡眠周期，要改变睡眠或起床的时间，必须非常技巧，否则会打乱睡眠节奏。如孩子习惯于晚上９时入睡，而翌日９时睡醒，提早１个小时上床的话，应该慢慢地予以改变。每晚要提早１０分钟上床，而翌日由早１０分钟叫醒，循序渐进，直到达到提早１小时为止。
６、家中有特殊事情发生，如有访客来临或婴儿患病等，日常生活的节奏规律可能被打乱，婴儿睡眠习惯亦可能受到干扰。在外界影响因素消失之后，应该立刻设法把生活纳入正轨，令婴儿恢复正常的习惯，因为不正常情况维持太久的话，便会积重难返，再予以纠正就困难了。6
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