婴儿的食物

手抓食物 孩子6、7个月的时候就想自己用手抓食物吮吸或者啃咬，而且已经能够做到了。这是一种很好的训练，可以为孩子1岁左右自己用羹匙吃饭做好准备。如果永远不让孩子自己用手抓东西吃，他们就不太敢于自己拿着羹匙吃饭。0

在这个阶段，习惯上给孩子的第一种手抓食物是保麸干面包片，或者是吐司。但是不要给孩子含糖的磨牙饼干。婴儿啃咬或者吮吸食物时，全凭光秃秃的牙龈。但是，他们可能感到牙龈刺痛，因此就想去咬。慢慢地唾液就会将食物泡湿，使其有些部分被摩擦或者溶解到嘴里，使孩子感到有所收获。当然，多数食物都沾到了他们的手上，脸上，头发上，甚至家具上。

不久以后，你就可以把水果块，或者煮熟的蔬菜和豆腐，放到孩子的高脚椅的盘子上，让他自己去用手抓着吃。83971

有些婴儿喜欢父母从自己的盘子里拿食物喂他们。也有些婴儿，如果父母拿着他们的手抓食物喂他们，他们就坚决不吃，但是却很愿意自己抓着吃。有的婴儿可能会把所有的东西一下子塞到嘴里，所以在一开始的时候，你一次只能给他一块。 3

一般说来，婴儿在7个月左右长出第一颗牙，然后，每一年都会长出4至6颗锐牙。也许要等到15个月以后才能长出第一颗磨。但是，他们对饭桌上的多数食物都能应付自如。所以差不多所有的孩子到了1周岁的时候，都可以丢开婴儿专用食品，靠自己用手抓吃家人饭桌上的食物。

泥状食物和块状食物 孩子到了6个月以后，你可能会希望他适应块状食物或者剁碎的食物。如果孩子过了6个月以后很久仍然仅仅吃羹状食物，那么，他将越来越难以改变这种饮食习惯。人们以为，孩子没有长出一定数量的牙之前没有办法吃块状食物。这是不正确的。其实，他们能够用牙龈和舌头把煮熟的块状蔬菜或者水果，保麸面包和吐司磨成糊状。

有些婴儿似乎生下来见了块状食物就恶心，也有些婴儿和大一点的孩子则见了粒状食物就恶心。原因是父母让孩子改吃剁碎的食物改变得太突然或者太晚。或者因为孩子不想吃某种食物的时候，而家长强迫他吃引起的结果。6

让孩子改吃剁碎的食物有两点必须注意。首先，一定要慢慢地来。比如，当你第一次给孩子吃剁碎的蔬菜时，要用勺子把它打得烂一些，切不要一口给孩子喂得太多。要等孩子习惯了这种稠度的食物以后，再逐渐地一次比一次打得轻一些。第二，要允许孩子拿起熟胡萝卜块来吃，比如，允许他自己用手抓起它，并且把它放进嘴里。当孩子还没有适应块状食物的时候，如果把一整羹匙这种食物放进他的口中，他就会忍受不了。

所以，在孩子6个月左右的时候，你应该先给他手抓食物。你可以把为家人准备的熟蔬菜、新鲜水果或者炖熟的水果打烂给孩子吃，也可以买现成的瓶装婴儿专用碎食。

你没有必要把所有的食物都做成块状。只要把孩子每天习惯吃的那几种食物做成块状就可以了。9

如果给孩子吃肉食，还应该继续把它研磨成细腻的酱泥。多数孩子不喜欢肉块，因为他们咀嚼起来很费劲。只要一小块肉块，他们就常常咀嚼很长时间而没有任何收获。另外，他们也不敢像大人那样，在咀嚼累了的时候就把整块的肉囫囵吞下去。因为这样可能导致窒息。

多数孩子都喜欢吃马铃薯、通心粉和大米，所以可以和家庭成员吃的其他食物一起喂给孩子吃。但是要选择保肤粮通心粉和糙米，因为这些食物中的纤维和维他命含量比精制产品高。另外，还需要补充一些别的谷物，比如碾碎的干小麦和昆诺阿苋来作为调剂