怀孕 婴幼儿 幼儿园 小学生 网站帮助 收藏本站 设为首页
儿童博客网
首页各地学习 故事 游戏 歌曲问答理财视频商城
父母们的精神乐园
属于您自己的城市

| 幽默笑话 | 孕期指导 | 生长发育 | 营养饮食 | 安全保护 | 疾病防治 | 智能开发 | 心理健康 |

首页-->家教-->儿童饮用豆浆需注意哪些问题?

儿童饮用豆浆需注意哪些问题?

育儿社区】  【我要推荐】  【打印
Tag:注意,幼儿,家长,营养,腹痛,健康,消化,呕吐,腹泻,母婴

目前,有许多家长和幼儿园选购豆浆作为小儿营养饮料。在饮用豆浆时,需要注意以下几个问题;0

(1)在烧煮时,容器里的豆浆不可盛得太满,避免“假沸”现象。

(2)豆浆要煮沸煮透,煮沸的温度是100℃,这是因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物和皂毒素等有毒物质,不煮透就破坏不了,饮用后使人中毒,出现恶心、呕吐、头晕、腹泻等症状。88575

(3)忌用豆浆冲泡鸡蛋,因鸡蛋中的粘液性蛋白易与豆浆中胰蛋白酶相结合,从而使豆浆、鸡蛋的营养成分遭致破坏。加之冲泡时鸡蛋不可能完全熟,既失去营养价值,又易引起胃肠道疾患,常见的有消化不良、腹痛、腹泻等。3

(4)豆浆中不要加红糖,因为红糖中的有机酸可能与豆浆中的蛋白质结合,产生沉淀物,影响营养价值,豆浆中最好加白糖或葡萄糖粉。

(5)忌饮用变质豆浆,豆浆应新鲜。凡存放搁置时期过长,眼观性状态变异且有异味,即显示其营养成分已遭破坏,或被细菌感染、变质(在夏季高温时节尤需要加以注意)。若误饮,往往会殃及人体健康,发生食物中毒等意外。

(6)不要用暖水瓶盛豆浆。暖水瓶中的水垢是一种有害物质,常粘附在水瓶胆内壁,豆浆中的皂甙能脱掉水垢,影响豆浆质量。6

(7)豆浆虽是一种营养饮料,但因为绝大部分是水,所含碳水化物等营养素数量少,热量低,因此单是饮用豆浆是不够的,应同时吃些镘头饼干、面包、糕点等食物,才能满足营养需要。


更多文章
豆浆与牛奶哪个营养好?
为什么冬春季节常吃豆芽有益于健康?
豆鼓、豆酱等发酵豆制品的营养有哪些?
为什么豆类和粮食混合食用可提高营养价值?
鲜豆类包括哪几种?营养价值如何?
豆芽菜与豆子营养有什么不同?
夏天应多给孩子喝绿豆汤有益吗?
各种豆类的营养价值有什么不同?
谷类食物供给哪些营养?
为什么谷类蛋白质不如肉类?
相关主题
从一两豆制品中可以得到多少营养素?
食用大豆怎样注意大豆中的抗营养物质?(二)
食用大豆怎样注意大豆中的抗营养物质?(一)
怎样吃大豆营养最好?
大豆有哪些营养价值?
小米的营养与滋补有何关系?
马铃薯与甘薯哪种营养好?
薯类的营养价值有什么异同?
玉米、小米、高粱各有什么营养价值?
为什么粗粮的营养价值比细粮高?
关于我们|联系我们|网站地图|广告服务
61贝-儿童博客,www.61bay.com,All Rights Reserved, Copyright 2002-06
京ICP备05000174号,QQ:31584286