谈如何帮助幼儿学习控制情绪

无论成人或幼儿，不可能总是快乐无忧，但我们都希望帮助幼儿学会控制自己的情绪，使之向快乐的方向转化。幼儿情绪控制，指对幼儿情绪中可能对自己或他人产生不良影响的情绪冲动加以调控的过程。如孩子对任性、执拗、侵略性、攻击性等偏颇情绪的调控。幼儿情绪控制不是教育幼儿简单地、消极地压制其正常的情绪表达，而是教育幼儿适当地调控其情绪，既有宣泄，也有控制，把情绪控制在一个合适的与幼儿年龄相称的范围内，以保持愉快的心情。约从4岁起，由于神经系统结构的发展，内抑制开始蓬勃发展起来，幼儿开始逐步学习控制自己的活动和情绪。幼儿时期能否具有一定克制冲动、控制情绪的能力将在很大程度上预示着他将来能否获得成功。因此，我们应该及时把握情绪控制发展的重要时期，从幼儿期就要重视孩子情绪控制的学习，依靠成人的引导和帮助，培养幼儿情绪控制力。0

幼儿情绪的自控能力是很弱的，主要表现为：易激动性（易于激发激情）、易感性（情绪易于为周围事物所左右）和易表现性（内心体验和外部表现的一致性）。但幼儿又需要有一定的自控能力，他是集体生活向幼儿提出的基本要求，同时也是幼儿内在的对秩序和安全的心理需要，这些内外的需要，便与幼儿实际的自控能力差，构成了明显的矛盾，这些矛盾也正好为幼儿情绪控制能力的发展提供了契机，是幼儿情绪控制能力发展的动力。要解决这一矛盾，需要教师的引导和帮助，通过一步步的学习过程而完成。

首先，理解、倾听幼儿的心声是帮助幼儿学习情绪控制的前提。 93980

幼儿是自己情绪情感的主人，教师要尊重幼儿自身的情感需要和情感体验。要经常与幼儿进行情感的交流、沟通和应答，幼儿通过向老师倾诉，能化解他们的烦恼，教师要站在幼儿的角度，去想象、体验幼儿的感受，不能以强制的手段去监控、阻碍幼儿的情绪表达。对与幼儿的某些情绪表现如任性、愤怒、不友好等，尽管我们并不表示赞同，但我们必须承认幼儿有按自己意愿表达情绪的权利，我们应理解并真诚接受孩子的情绪表现，这是帮助幼儿学习情绪控制的前提条件。只有我们面对孩子的情绪冲动，对孩子的过激行为多一份理解，少一些责怪，为幼儿创设一个理解、支持、信任的良好心理环境，我们才能引导幼儿把某些消极情绪表达出来，而不是隐藏起来，带到家里或别的场合以更具破坏性的方式发泄。在现时生活中我们不难发现：幼儿往往会因为教师的理解和信赖，在情绪上变得更有自制力，在行为表现上也变的更为大方得体，常能自觉减弱或消除可能要发泄的消极情绪。例如：我班幼儿玉宇是一位常和小朋友发生矛盾的幼儿，在班上时时听到小朋友对玉宇发出不满之声，“老师玉宇骂我了”“老师玉宇打我了”每当听到这些告状声，我并没有急于批评他，而是询问他“你怎么了，能告诉我这是怎么一回事吗？”通过我对他的询问、观察、发现玉宇原来是个情绪很容易激动，遇到问题时往往控制不了自己的情绪的幼儿，又由于他只会用攻击性的方式与小朋友交往，所以总是做出一些危险的举动。于是我就在一日生活中总是耐心和他交谈，倾听他的心声，让他的不良情绪得到释放，同时教给他正确的交往方法，当他有小小的进步时我在全班表扬他、奖励他小红花，他从老师的鼓励中感受到了老师的信任与理解，在这以后的日子里，玉宇逐渐学会了控制自己的情绪，骂人、打人的现象越来越少。3

其次，帮助幼儿学习以恰当的方式表达情感。

教师的任务是让幼儿不要用破坏性的方式去发泄情绪，引导他们采取被允许的积极的方式方法去表达或发泄情绪。教师首先要让幼儿学习认识各种情绪特征及体验其后果。特别是要使幼儿对一些过激情绪有初步的认识和看法。只有认识各种情绪才有可能做情绪的主人，这往往也是赢得情绪控制的第一步。其次要教给幼儿一些情绪表达的方法。如言语方式，既在任何时候都可以通过特定的言语将消极的情绪表达出来，比如说当孩子受到委屈时，会有消极的情绪表现出来，甚至会有抵触反抗的情绪，这时教师与幼儿的言语交流尤为重要，鼓励幼儿表达出自己内心的感受来转化幼儿消极的情绪。如果幼儿能用语言发泄自己的消极情绪，他们就向能够控制情感迈出了第一步，他们以后的反应就会更加理智一点。在自己的需要不能得到满足，即将产生消极情绪时，心里若暗暗告诫自己，说：“我不能打人”诸如此类的话，并努力去想一些愉快的事，情绪自然就会平静一些。事后还可以让孩子谈谈心中的感觉，这样可以帮助他们提高表达情绪的能力。如让孩子表达生气的感觉时，有的说自己心里直冒火，有的说象水烧开了似的，有的说恨不得打他一拳，等等。绘画也是孩子们的一种情感表达方式。有的孩子把爸爸打屁股的手画的特别大，表达了他对疼痛的恐惧；有的孩子用黑色和一些杂乱的线条传达他内心的不安。运动也是一种调适幼儿情绪的好方法，如打球、扔沙包、玩水、唱歌、跳舞等，这些运动也同样会使幼儿表达或发泄其情绪，运动之后孩子会显得格外的轻松愉快。对于孩子来说，哭也是表达情绪的一种好的、永久有用的方式。哭泣是人悲伤时的典型反应。科学研究发现，人在哭泣时会发生一定的化学反应从而缓解痛苦。当孩子悲伤时让他好好的哭一场。此时，成人无需过多干涉，只需平静的坐在幼儿身边，让幼儿感到你得体谅和支持。有时需要老师紧紧的拥抱和抚摸，还有时幼儿只需静静的体味自己的悲伤。另外，在不影响别人、不损坏东西的前提下的情绪发泄也是较好的自我调节手段之一。如为幼儿设置情绪角，供幼儿了解、表达自己的情绪，学习宣泄自己不良情绪的方法，同时学习觉察他人的情绪，并表达自己的关心、理解和安慰，还可以设置悄悄话角，给幼儿一个私密空间和自由表现的空间。让幼儿有自己的发泄空间，亦不失为一种帮助幼儿学习情绪控制的好做法。

第三，教师要创造条件，让幼儿在自我实践、自我体验中学习控制情绪。6

1、制定合理的一日活动计划，并通过一日常规的培养，训练幼儿学习情绪控制。

教师制定一日计划时要把活动环节对幼儿情绪强度和激动度的要求考虑进去，做到动静交替，强弱搭配，室内、室外相结合；同时要制定合理的生活制度，安排丰富的活动内容，使幼儿生活的快乐、满足，形成“动力定型”。

2、鼓励并指导幼儿从游戏活动、与同伴的交流活动中学习自制。游戏的趣味性能使孩子愉快地、心甘情愿地服从角色和规则的要求，无形中接受外界对自我的约束。孩子在与同伴交往过程中会逐渐意识到自己行为中的诸多不便，甚至体验到任意发泄自己情绪会遭到同伴的排斥，从而通过自我调适，慢慢学习控制情绪。同时，幼儿得到的情绪控制的乐趣（如融洽的同伴关系）也会对他们进一步学习情绪控制产生激励作用。在幼儿游戏和交往中应发挥教师的主导作用，特别是发挥教师言语的主导作用。譬如在孩子活动前提出情绪控制的要求，活动过程中观察幼儿的情绪表现，在幼儿即将以破坏方式宣泄其激烈情绪时，教师及时给予提醒，并提示幼儿以适当方式发泄情绪。经过一段时间训练，幼儿情绪会更趋于理解。9

3、设计专门性的情感教育活动，对幼儿进行情绪控制的模拟或实际的训练。教师应在教育教学活动中创设一系列冲突的情境，让幼儿实际面对这些情境作出恰当反应，获得真实有效的体验，在体验中学习情绪控制。例如：活动《把我的心情告诉你》通过让幼儿体验伤心、难过的情绪，使幼儿知道并学习用合适的方式调节这些情绪。

此外，教师的示范作用也是非常重要的，教师应注意管理自己的情绪，给幼儿潜移默化的积极影响。只有让幼儿学会恰当体验、控制和表达他们的各种情绪，幼儿才能快乐健康的成长。