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Tag:妈妈,胎儿,运动,肚脐,怀孕,疾病,流鼻血,便秘,母婴
怀孕初期的反应会逐渐减轻，进入中后期，准妈妈更应该关注自己的宝宝和自己的身体状况，及时对不适状况作出快速反应，减轻对胎儿的危害。0
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| 不适 | 原因／病征 | 处理方法3
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晕眩 | 怀孕令身体某些血管扩张，但同时要保持血液流血子宫及胎身，以致孕妇的脑部缺少了血液供应
| 若身处又热又焗的地方，应找个空气流通的位置坐下或躺下休息6
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| 便秘
| 大肠蠕动减慢及生痔疮，令她们减少大便的次数 | ‧多吃蔬菜水果，吸取足够的纤维
‧严重时可服药9
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| 抽筋
| 通常在小腿发生，于晚上出现居多，原因不明 |
‧用对象垫高双脚12
‧按摩双脚及做腿部运动
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水肿 | 胎儿的重量令水分积聚在脚部，少部分的水肿是由先兆子痫*引起15
| 多休息
‧用对象垫高双脚
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痔疮以及脚部、阴道口的静脉曲张 | 通常出现于多个因怀孕而血管胀大的部位，包括肛门口、脚部及阴道口
| ‧穿较紧的袜子
‧服用药物21
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流鼻血、牙血 | 血管膨胀，另外牙肉容易于怀孕时肿胀
| 流鼻血时应保持镇静，尽快止血24
‧怀孕前及怀孕期间应小心刷牙，有需要时可洗牙
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盘骨痛 | 27
盘骨及耻骨在临盆前会张开，准备生产，同时可能引起痛楚
| ‧多休息
‧可尝试扎住盘骨的位置30
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妊娠纹 | 出现于乳房、肚皮、臀部及大腿的皮肤。当皮肤深层出现破裂的现象，出现粉红色的妊娠纹，分娩后会慢慢变成银灰色
| ‧部分妊娠纹会令孕妇有痕痒的感觉，可涂一点止痕的药膏33
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皮肤色素增加 | 怀孕期间皮肤的色素通常会变深，如乳头会变深色，肚脐以下至耻骨间更可能出现一条「腹黑纹」 |
‧没有特别的处理方法36
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*先兆子痫及子痫是原因不明的疾病。孕妇有血压高、水肿、小便带有蛋白质，就可以说是患上先兆子痫。当发展至子痫时，孕妇可能全身痉挛。这类孕妇宜多休息，减少受人骚扰。若病情不受控制，可能要提早分娩。
