太重了，怎么办

我的女儿14个月了，连衣服是14KG，身高79CM，从2个月后就一直超重，目前一天饮食安排如下：早上7：00喝240ML配方奶+一片小面包；中午12：00吃一小碗软饭或软面包括（1两鸡肉或牛肉或鱼肉或猪肝或虾肉+3、4种蔬菜+橄榄油+1个鸡蛋）；下午3：00吃半个苹果或一杯鲜榨橙汁；晚上6：00同中午或6-7个小馄饨；11：00喝240ML配方奶。不知这样合理吗？该怎么调整？0