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三阶段肠胃保健药膳0
肠病毒虽然可怕，但如果在平时就能够注意饮食卫生、增强免疫力，相信肠病毒就不会找上你和你家的小宝宝。本篇将教你6道预防及治疗肠病毒的药膳，让全家人吃得美味又健康。99380
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健康正肠汤
材料：6
茯苓2钱、山药2钱、芡实2钱、莲子2钱、粉肠、盐、味精适量。
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作法：
1.将粉肠洗净待用。12
2.中药材洗净后，加适量水煎煮半小时。
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3.再加入粉肠共同煎煮至将熟时，加入适当调料即可当汤服用。医药小辞典：
茯苓——健脾补气利水、宁心安神；18
山药——补脾益肾；
21
芡实——健脾止泻、固肾强精；
莲子——健脾固肾养心。24
增强免疫力淘气莲子饮
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材料：
莲子5钱、冰糖适量、奇异果1个、葡萄300克、柠檬汁1匙半、蜂蜜2大匙。30
作法：
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1.莲子5钱用水煮30分钟后取出药汁，加入适量冰糖待用。
2.葡萄洗净去皮、去籽，奇异果洗净削皮切块，一起放入果汁机中搅碎。36
3.在果汁中加蜂蜜、柠檬汁、待用的冰糖莲子药汁，就完成美味香甜又可增加免疫力的奇异果汁了。
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医药小辞典
蜂蜜——润喉止咳暖中。42
预防肠病毒清喉解毒汤
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材料：
黄芩1钱、板蓝根1钱半、桔梗2钱、连翘1钱、红糖1两、水3碗。48
作法：
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将以上几种材料煎煮至半碗，温服饮用。
功效：治初期肠病毒、泡疹性咽峡炎。54
医药小辞典：
57
黄芩——清热泻火燥湿；板蓝根——清热解毒；
桔梗——止咳化痰开音；连翘——清热解毒通表散结。60
解毒除疹香汗除疹粥
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材料：
桂枝2钱、生姜(老姜)2片、甘草1钱、白芍1钱、红枣3钱、麻黄1钱、石膏3钱、糙米或大米100克、适量水、肉松、油条。66
作法：
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1.药材煎取药汁去渣(大火后文火煎煮15分钟)。
3.将米煮粥，粥将熟时加入药汁，煮成稀粥即成。72
3.加适量肉松或油条增加口感。
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功效：治初期肠病毒、手足口病，可借微微发汗治疗诸如鼻塞、流鼻水、咳嗽等感冒症状。
医药小辞典78
桂枝——解表发汗除热；
81
生姜——宣肺发表；
甘草——补气除邪；84
白芍——通营和胃养血；
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红枣——补中益气养心血；
麻黄——开表透疹解热；90
石膏——清热透疹解热；
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粳米——补益脾气。
治疗初期肠病毒燕窝梨子汁96
材料：
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印尼血燕窝1钱、梨子1个、冰块2～3块、冷开水酌量、蜂蜜1/2匙。
作法：102
1.燕窝先用热水泡开待用。
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2.梨子削皮去核切块，和冰块、冷开水一起放入果汁机打成汁。
3.最后加入已泡开的燕窝以及蜂蜜，即可饮用。108
医药小辞典
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印尼血燕窝补益五脏，增强抵抗力。
病后调理冰凉百药苹果露114
水果百汇
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材料：
山药20克、百合30克(以上两药量可自调)、冰糖、水适量、苹果1个。120
作法：
123
1.山药以及百合洗净、去杂质后，加入水、冰糖煮熟后冰凉即可食用。
2.食用前可加入切成小丁的苹果，增加香甜爽脆口感。126
医药小辞典
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山药——补脾固肾；
百合——润肺止咳、清心安神。
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