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父母们的精神乐园

食谱

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早6点母乳上午9点奶糕1/2～1块、蛋黄2/3～1个、香油两滴，调匀中午12点母乳下午3点香蕉半支，饼干两条......

幼儿食谱——绿色蔬菜,水果

绿色蔬菜儿童不宜吃生菜，如沙拉、蔬菜之类；只能吃熟食。实际上，不管熟食还是生食，我都不太赞成食用，但菠菜例外，可适量食......

幼儿食谱——饮料

饮料儿童正在成长的机体含大量水分，因此，需要不断供给水分。饮料中最好的，惟一可以推荐的是新鲜矿泉水。有钱人家孩子可以喝......

婴儿食谱——火腿烧花椰菜

花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于......

婴儿食谱——虾肉黄瓜片

大虾含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、碘和维生素A、维生素B1、维生素B2及尼克酸等成分。大虾味甘、咸、性温，健脾暖......

婴儿食谱——排骨皮蛋粥

排骨与皮蛋熬粥，可以有滋阴养血、生津润燥的功效。幼儿食用，可以祛病健身。原料：大米100克，小排骨200克，松......

婴儿食谱——两色蛋片

鸡蛋是婴幼儿生长不可缺少的食品，蛋白质含量高，易消化，营养价值高，还含有一定的铁质等。此菜适宜1-3岁的幼儿食用。 ......

婴儿食谱——海带炒肉丝

海带富含碘、钙，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童生长不可缺少的保健食品，同时含较多的铁，可预防小儿缺铁性贫血。海带与猪肉相......

婴儿食谱——鸡丝烩白菜

鸡肉含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、铁、钙、磷、钠、钾等成分。中医认为，鸡肉有......

婴儿食谱——豆腐鲜虾丸

此菜由多种原料制成，营养全面、丰富，含有幼儿生长所必需的蛋白质、多种维生素和矿物质等营养素。适宜幼儿食用。原料......

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