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保健菜式:牛蒡炒香肠 香港人常喝一种汤，称之为“神仙水”，其中的主料，就是牛蒡。
牛蒡对上海人来讲，很陌生，不知为何物，不知......
苦瓜炒鸡蛋（图）
苦瓜炒鸡蛋
原料：苦瓜、鸡蛋。配料：油，蒜头，姜，食盐。
做法：把苦瓜......
奇异果炒饭(图)
奇异果炒饭
材料：数量葱花 少许，日本鱼板切丁 30 公克，肉丝 35 公克，红椒切丝 70......
下饭好菜青红椒豆瓣酱炒咸肉(图)
下饭好菜青红椒豆瓣酱炒咸肉
材料：青红椒、四川豆瓣酱、咸肉
做法： ......
夏日爽口素炒七彩什锦(图)
这将会是一道美丽的大烩菜
原料有：蘑菇、水发香菇、黄瓜、胡萝卜、西红柿、西兰......
黄瓜炒牛肉（图）
黄瓜炒牛肉
材料：黄瓜200克、牛肉150克、红萝卜10克、蒜子5克、生姜3克。
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保健菜式:牛蒡炒香肠 香港人常喝一种汤，称之为“神仙水”，其中的主料，就是牛蒡。
牛蒡对上海人来讲，很陌生，不知为何物，不知......
水煮肉比炒肉热量减半 本报讯 追求纤瘦的体形给所有无肉不欢者摆出了难题，其实满足无肉不欢者的口欲和追求健康是可以统一起来的。
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竹笋炒肉丝有保健功效1.主料：猪通肌250克。
2.配料：净冬笋150克。
3.调料：鸡蛋清1个，小葱末10克，姜末10克，芝......
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