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父母们的精神乐园

睡眠

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睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。精神、......

调查显示：七成中小学生每天睡眠不足(图)

　　七成中小学生“睡不够” ......

优质睡眠，睡出靓丽妈妈图

睡眠好会让你神采飞扬、容光焕发、肌肤紧致、眼睛澄亮。这是因为熟睡时的皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能吸收更多......

进食不当会偷走你的睡眠

　　今天是世界睡眠日。很少有人会将“吃”与“睡眠”联系起来，昨天，仁济医院临床营养科的阮奕和沈婉蓉两位医生在......

孕晚期睡眠对策

很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，......

吃辣椒有助于提高睡眠质量且利于保持良好体型

据10月12日俄罗斯媒体报道，澳大利亚塔斯马尼亚州立大学在最近18个月以来在辣椒对人的健康和自我感觉的影响的研究中发现，......

优质睡眠，睡出靓丽妈妈

睡眠好会让你神采飞扬、容光焕发、肌肤紧致、眼睛澄亮。这是因为熟睡时的皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能吸收更多......

孕晚期睡眠对策

很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时......

性爱与睡眠的紧密关系

　　美国生理学家曾做过大量调查发现，性高潮的缺失是女性失眠的一大原因。当然这不能单纯归咎于枕边人，而和男女性欲、性......

性爱与睡眠的紧密关系

　　美国生理学家曾做过大量调查发现，性高潮的缺失是女性失眠的一大原因。当然这不能单纯归咎于枕边人，而和男女性欲、性......

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